优点
低成本（每两年$ 0- $ 75）
可以保留长达48小时
您或您的伴侣无法感觉到
可以在母乳喂养期间使用
缺点
没有性病保护
需要医生检查才能安装
月经期间不能使用
可能很难插入
必须每次性行为前放置
杀精子药可能有副作用
今天海绵
这不是您用来洗碗的海绵类型！Today Sponge是一块小小的甜甜圈形泡沫海绵，里面充满了杀精子剂。将海绵插入阴道并紧贴子宫颈。附在海绵底部的尼龙环使拆卸极为简单。海绵覆盖子宫颈并阻止精子进入子宫。Today Sponge是美国唯一可用的节育海绵。
今天的海绵如何使用？
Today Sponge比隔膜或颈帽更容易使用。可以在性活动开始前24小时插入海绵。要插入今日海绵，请先用肥皂和水洗手，然后至少用两汤匙清水弄湿海绵。轻轻挤压海绵以激活杀精子剂。接下来，向上折叠海绵的侧面，使其远离环，使其看起来又长又窄。用手指将海绵滑回阴道深处。插入海绵后，它将展开并覆盖子宫颈。您可以在海绵的边缘滑动手指以确保其位置正确。
上次发生性关系后，今日海绵必须放置至少六个小时。请勿将“今日海绵”放置超过30小时。
要去除今日海绵，请先用肥皂和水洗手。幸运的是，海绵比隔膜和子宫颈盖要容易得多。将一根手指插入阴道并穿过环。轻轻拉出海绵。海绵不可重复使用，因此请确保在取出后始终将其丢弃。
今天的海绵效果如何？
典型用途：88％从未生育的妇女有效
典型用途：76％对分娩的妇女有效
优点
立即生效
不需要处方和看医生
您或您的伴侣无法感觉到
可以在母乳喂养期间使用
缺点
没有性病保护
可能很难插入
可能引起阴道刺激
由于需要液体，可能会使性生活变得凌乱
可能引起阴道干燥
避孕药
避孕药“避孕药”是最常用的激素避孕方法。每天服用避孕药，大多数避孕药使用雌激素和孕激素。
