上次做爱后必须将隔膜保持六个小时。如果您上次做爱后六个小时以上仍未做爱，则应将其留在阴道中，但应将更多的杀精子剂放入阴道。请勿将隔膜放置超过24小时。
要卸下隔膜，请先用肥皂和水洗手。将一根手指插入阴道并钩住隔膜的边缘。向下拉出隔膜，并用中性肥皂和温水清洗隔膜，以防止感染。
膜片效果如何？
典型用途：88％有效
优点
低成本（每两年$ 15- $ 75）
可以在母乳喂养期间使用
立即有效和可逆的节育
您或伴侣无法感觉到
可重用
缺点
没有性病保护
需要医生检查才能安装
月经期间不能使用
可能很难插入
必须每次性行为前放置
杀精子药可能有副作用
卡亚膜片
老派的乳胶膜已经改头换面了！Caya是由硅树脂制成的新型隔膜，可提供更舒适耐用的产品。Caya还具有更新的设计，使插入和移除更加容易。
颈帽
宫颈帽是另一种避孕方法。它比隔膜小，可以套在子宫颈上。像隔膜一样，子宫颈帽与杀精子剂一起使用。子宫颈帽会阻塞子宫的开口，并阻止精子与卵子结合。FemCap是美国唯一的宫颈帽品牌。
宫颈帽如何使用？
插入子宫颈帽可能很棘手。首先用肥皂和水洗手。将四分之一茶匙的杀精子剂放在宫颈帽和帽沿上。将一半茶匙放在边缘和圆顶之间的折叠区域中。找到一个舒适的姿势，用一只手分开外阴的嘴唇。用另一只手将盖子的边缘挤压在一起。将颈帽的圆顶面朝下滑入您的阴道，长边先进入。向下推向肛门，然后向上推至子宫颈。确保子宫颈被完全覆盖。
上次发生性关系后，必须将颈帽放置六个小时。如果您上次做爱后六个小时以上仍未做爱，则将其留在阴道深处，然后再放更多杀精子剂。请勿将宫颈帽放置超过48小时。
要取下颈帽，请先用肥皂和水洗手。最简单的做法是蹲下并旋转颈帽的同时拉下拆卸带。您可以用手指推动圆顶以打破吸力并将颈盖拉出。用中性肥皂和温水清洗。
颈帽效果如何？
典型用途：88％有效
