人参味微苦,被人们称为草中之王,是中外都知道的一个名贵药材,由于是珍贵的中药材已列为国家珍稀保护植物,长时间服用人参对肾、心、肺等都有很大帮助。人参是一种补气的药,如果不是气虚的患者或者长期服用就会造成人参中毒。
6.枸杞
枸杞一年四季皆可服用,常用于泡茶,煲汤,煮粥。成人建议每天服用20g左右,吃多容易上火,且不宜与绿茶搭配。需注意,发烧,腹泻,身体有炎症时别吃枸杞。枸杞一年四季皆可服用,常用于泡茶,煲汤,煮粥。成人建议每天服用20g左右,吃多容易上火,且不宜与绿茶搭配。需要注意得是,发烧,腹泻,身体有炎症时别吃枸杞。枸杞对于用眼过度的电脑族尤其合适,可以起到亮眼的作用。
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