我们平时在日常生活中也要注意褪黑素的一些禁忌，大家最好是在饭后服用，这样可以有效的降低褪黑素对我们身体造成的一些刺激性伤害，同时孕妇、青少年、婴幼儿是不能服用的，这是因为此时我们正处于身体发育期间，此时我们在服用褪黑素的话，是会影响我们的一个正常发育。
褪黑素是属于保健产品的一种，我们如果按照说明书来正确的服用，那么是不会对我们造成副作用的，对于有需要的朋友，我们可以在正规的大药房或者是网络平台进行购买，一般一瓶褪黑素的价格在100元左右，具体的价格就要拍根据我们购买的褪黑素规格、品牌等来确定了。
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