1分钟快速拉出大便的方法

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4.变强壮：银耳的活性成分是银耳多糖，能增强人体的免疫力、调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力、兴奋骨髓造血功能、增强机体抗肿瘤的免疫力。
银耳这么好，是不是所有人都适合吃银耳呢？当然不是啦，糖尿病以及患有风寒感冒、咳嗽的人不适合吃银耳，另外银耳不能和菠萝以及白萝卜一起吃。
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便秘小妙招

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