导读：人长期便秘会影响人的整体形象便秘日久肠道毒素吸收会导致面部出现黑斑、面部色素沉着影响美观，长期便秘还会导致人过早衰老，便秘也会影响人的消化系统出现食欲不振胃胀等情况。
一个人如果长时间出现便秘的情况会对人的身体造成什么危害呢，今天就给大家科普一下便秘对我们身体造成的危害有哪些。
1.便秘会影响我们的面部美观，爱美之心人皆有之。如果你出现了长期便秘你的面部会有大量色素沉着肠道会吸收身体中的毒素导致面部出现黑斑也会影响你的颜值，所以出现便秘要及时治疗。
2.便秘会影响胃肠功能，便秘会影响一个人的食欲总觉得饭吃不下胃胀的情况，会导致消化不良消化功能减弱，这样会形成一个种恶性循环加重便秘的情况。
3.便秘与肛肠疾病也有关联，如果出现肛肠疾病也会导致便秘，因为肛肠疾病会让排便时出现疼痛不敢排便引发便秘，如果出现便秘会让大便变的非常干燥不利于排出体外再加上有肛肠疾病会加重肛肠肛裂的情况，痔疮、肛瘘都会影响便秘而便秘会加重痔疮和肛瘘。
4.便秘并不是疾病而是一些疾病的诱因之一，上面说的肛肠疾病就是其一，便秘指的是不容易排出体外并且排出体外的次数减少，虽然便秘不是疾病但是也会危害身体健康所以要及时治疗，由于长期便秘可能会诱发心脑血管疾病，因为我们在排便的时候都需要用力才能将大便排出体外，在这途中可能会出现脑出血、心梗等严重的疾病。
5.长期便秘会让肠内积聚很多有害气体出现鼓肠，这会使消化功能出现障碍引起食欲减退、腹饱胀、腹痛、屁多等情况严重的话会出现中毒症状比如头晕乏力、口苦、心烦意燥等。
如果出现以上的症状说明你已经有便秘的情况了，如果及时调整好饮食习惯平时多喝水补充身体水分，平时少吃油腻食物多吃蔬菜水果等含有丰富的纤维素可以刺激肠道蠕动加快食品消化容易排出体外。
本文标签：便秘吃什么
一个人如果长时间出现便秘的情况会对人的身体造成什么危害呢，今天就给大家科普一下便秘对我们身体造成的危害有哪些。
1.便秘会影响我们的面部美观，爱美之心人皆有之。如果你出现了长期便秘你的面部会有大量色素沉着肠道会吸收身体中的毒素导致面部出现黑斑也会影响你的颜值，所以出现便秘要及时治疗。
2.便秘会影响胃肠功能，便秘会影响一个人的食欲总觉得饭吃不下胃胀的情况，会导致消化不良消化功能减弱，这样会形成一个种恶性循环加重便秘的情况。
3.便秘与肛肠疾病也有关联，如果出现肛肠疾病也会导致便秘，因为肛肠疾病会让排便时出现疼痛不敢排便引发便秘，如果出现便秘会让大便变的非常干燥不利于排出体外再加上有肛肠疾病会加重肛肠肛裂的情况，痔疮、肛瘘都会影响便秘而便秘会加重痔疮和肛瘘。
4.便秘并不是疾病而是一些疾病的诱因之一，上面说的肛肠疾病就是其一，便秘指的是不容易排出体外并且排出体外的次数减少，虽然便秘不是疾病但是也会危害身体健康所以要及时治疗，由于长期便秘可能会诱发心脑血管疾病，因为我们在排便的时候都需要用力才能将大便排出体外，在这途中可能会出现脑出血、心梗等严重的疾病。
5.长期便秘会让肠内积聚很多有害气体出现鼓肠，这会使消化功能出现障碍引起食欲减退、腹饱胀、腹痛、屁多等情况严重的话会出现中毒症状比如头晕乏力、口苦、心烦意燥等。
如果出现以上的症状说明你已经有便秘的情况了，如果及时调整好饮食习惯平时多喝水补充身体水分，平时少吃油腻食物多吃蔬菜水果等含有丰富的纤维素可以刺激肠道蠕动加快食品消化容易排出体外。
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