由于没有明确的发作性睡病病因，因此也没有单一的治疗方法。NINDS说，但是，诸如兴奋剂之类的药物可以使您在白天保持清醒，从而有助于控制症状，以及改变生活方式，例如定期打ps，尝试保持稳定的睡眠时间表。
睡眠呼吸暂停也会使您白天变得异常疲倦，但方式却完全不同。这种情况会导致人们在睡眠中停止呼吸一段时间，可能是阻塞性的（意味着您的喉咙肌肉放松并阻塞了您的气道），中枢性的（意味着提示您呼吸的大脑信号被弄乱了）或复杂的（混合性的根据Mayo诊所的说法）。瓦尔加博士说：“它扰乱了睡眠，因此，它会使人们在白天非常困倦。”
除了白天过度嗜睡外，睡眠呼吸暂停症状还包括打瞌睡，夜间停止呼吸，醒来喘着粗气或窒息呼吸，口干或头痛醒来。Mayo Clinic说，治疗选择包括使用连续的气道正压通气（CPAP）面罩入睡，该面罩可以帮助保持气道畅通，使用口腔用具达到相同的目的，或者进行某种形式的手术以去除阻塞性组织。
最重要的是：如果您每天晚上马上入睡，那么您可能只是个熟睡的人。
如果您担心这意味着您睡眠不足，请尝试增加睡眠时间几个星期，看看是否有任何区别。并且，如果您还有其他症状，例如白天过度嗜睡，打呼，或睡眠不足，请与可以咨询您的睡眠专家进行交谈。
本文标签：失眠怎么办
养生
睡眠呼吸暂停也会使您白天变得异常疲倦，但方式却完全不同。这种情况会导致人们在睡眠中停止呼吸一段时间，可能是阻塞性的（意味着您的喉咙肌肉放松并阻塞了您的气道），中枢性的（意味着提示您呼吸的大脑信号被弄乱了）或复杂的（混合性的根据Mayo诊所的说法）。瓦尔加博士说：“它扰乱了睡眠，因此，它会使人们在白天非常困倦。”
除了白天过度嗜睡外，睡眠呼吸暂停症状还包括打瞌睡，夜间停止呼吸，醒来喘着粗气或窒息呼吸，口干或头痛醒来。Mayo Clinic说，治疗选择包括使用连续的气道正压通气（CPAP）面罩入睡，该面罩可以帮助保持气道畅通，使用口腔用具达到相同的目的，或者进行某种形式的手术以去除阻塞性组织。
最重要的是：如果您每天晚上马上入睡，那么您可能只是个熟睡的人。
如果您担心这意味着您睡眠不足，请尝试增加睡眠时间几个星期，看看是否有任何区别。并且，如果您还有其他症状，例如白天过度嗜睡，打呼，或睡眠不足，请与可以咨询您的睡眠专家进行交谈。
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