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怀孕便秘怎么快速排便
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在饮食中添加更多的纤维。选择高纤维食物,例如水果,蔬菜,豆类和全谷物。在您的医疗保健提供者同意的情况下,考虑使用纤维补充剂,例如Metamucil。
如果您服用铁补充剂,请向您的医疗保健提供者提及便秘。尽管铁是怀孕期间的重要营养素,但铁过多会导致妊娠便秘。如果您正在服用铁补充剂,则可能需要服用大便软化剂。
本文标签:便秘吃什么
便秘小妙招
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