Cannabidiol（或CBD）是一种大麻素，可以补充形式使用，可以帮助缓解压力和焦虑，疼痛和睡眠问题。与医用大麻不同，《生物多样性公约》在所有50个州都是合法的。即使您生活在目前不合法使用大麻的州，您仍然可以购买和使用CBD。
让我非常清楚： CBD不是“锅”。 没有与《生物多样性公约》相关的“高”。（我将更深入地介绍pot和CBD之间的区别。）相反，这种化合物具有镇定，抗焦虑的作用。CBD是睡眠促进剂。也为女性在更年期相关的，CBD工作作为 抗氧化 和 抗发炎 ，以及一个analgesic- 疼痛减速 -in身体。
CBD可以减轻焦虑，使其有效减少睡眠中断并改善睡眠质量。CBD可能会改善失眠并增加整体睡眠量。凭借其 睡眠增强 能力，其作为止痛之功相结合，CBD已经证明，以减少 失眠 在谁遭受的人 慢性疼痛 。
几个世纪以来，大麻一直被用于治疗神经和焦虑以及其他情绪问题。CBD 至少部分通过与大脑中血清素受体的相互作用，可能有助于改善 抑郁症和焦虑症。研究表明，CBD可以减轻焦虑的精神和身体症状。
在更年期期间出现失眠并伴有焦虑或抑郁症状的女性，以及因更年期症状而感到疼痛和疼痛的女性，都可以从CBD中获得缓解。
生活方式和行为改变，包括饮食，运动，身心疗法，放松运动和压力管理，是健康，终身睡眠卫生的基础。对于许多女性而言，补品在改善睡眠方面也可以发挥巨大的有益作用。
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