导读：便秘在中老年人群中非常的常见。主要什么什么原因造成的呢，可以在了解一下什么是肠道蠕动，怎么避免便秘的发生。
慢性便秘:
中老年便秘什么是便秘慢性便秘是，排的次数少或者排便困难，持续的时间长，通常我们人类是一周排便三次，少于三次的话就有便秘的风险，虽然偶尔便秘很正常，但是如果说想长期慢性便秘是会影响到日常的工作能力，慢性便秘可能会导致人们过度的类型混辨在身体，容易导致身体肠道的受损，慢性便秘的治疗取决于自身身体可以通过场景一些观察，什么原因导致。
慢性便秘:
慢性便秘的症状第一，每周排便少于三次，腹中有硬块或者坚硬的大便排不出来，排便非常的不顺畅，用力排便 感觉职场有堵塞，还有排便不干净，感觉腹部有排不出的大便，但是也不能排除，下帮助青空职场，例如用手按腹部，必用手指从职场中取出大便，排便非常的用力，如果你持续这样的情况，两三个月，这可能就是长期的，慢性便秘引起的，这个时候就需要去看医生。