炎症状况
一些研究可信来源 已经表明，高 omega-3 摄入量可以降低炎症性疾病死亡的风险。一些人还发现，omega-3 脂肪酸对克罗恩病和溃疡性结肠炎这两种炎症性肠病患者有益。然而，没有临床上重要的证据表明 omega-3 脂肪酸是否有助于防止患有这些疾病的人复发。
结肠癌
多项体外研究可信来源表明 omega-3 脂肪酸对结直肠癌干细胞 (CCSC) 有影响。CCSC 寿命长，可以自我更新，导致结肠肿瘤。CCSC 可导致癌症复发和化疗耐药。Omega-3 脂肪酸可能会阻止 CCSC 生长并可能降低化疗耐药性。
前列腺癌
Omega-3 脂肪酸可能有 几个积极的影响可信来源 关于前列腺癌，尽管对此的研究不一。多项研究发现，食用鱼或 omega-3 脂肪酸可降低患前列腺癌的风险，包括侵袭性前列腺癌。然而，其他研究表明，食用 omega-3 脂肪酸对预防前列腺癌没有明显的好处。
副作用
鱼油补充剂的副作用通常是轻微的。它们包括：
不愉快的味道、口臭、头痛、胃灼热、恶心、腹泻、臭汗
此外，omega-3 补充剂可能与影响凝血的药物产生不利的相互作用。人们应该联系他们的医疗保健提供者，以确保他们在尝试之前服用补充剂是安全的。
概括
一些证据表明，在含脂肪的膳食中服用含有 omega-3 的补充剂可以增加吸收。因此，人们可能希望在早餐、午餐或晚餐时服用鱼油。但是，没有正确或不正确的时间来服用。
在开始新的补充之前，请务必与医生交谈。如果一个人出现副作用，他们可能会受益于将剂量一分为二。
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