2.服用多种维生素
如果您尚未开始服用产前维生素（理想情况下，应该在怀孕前一年开始服用），那么您应该在本周开始服用。医生会做的第一件事就是开处方一种补充剂，其中含有您和您的宝宝在整个怀孕期间所需的额外维生素和矿物质。
3.不要吸烟
吸烟会增加流产和其他妊娠并发症的风险。它还增加了宝宝出现健康问题和低出生体重的风险。与您的医生交谈，以了解有关戒烟计划的更多信息。
4.戒酒
过量饮酒会导致胎儿酒精频谱异常（FASD）。尽管症状有所不同，但FASD可能以最极端的形式引起面部特征异常，学习障碍和其他健康问题。
5.跳过热水浴池和桑拿
两者都可能增加流产和胎儿畸形的风险。根据经验，请避免将体温升高到102°F以上的活动。
6.吃得好
在整个怀孕期间吃营养餐很重要。如果您正在孕吐，请吃对您有益且不会生病的食物。
7.多喝水
现在您已经怀孕了，您需要的水比怀孕前要多。孕妇每天至少应喝8到12杯水。脱水会导致严重的妊娠并发症。如果您很难将水压低，请尝试加一点柠檬汁。在一个研究可信来源柠檬香薰被认为有助于减少孕妇的恶心和呕吐。
8.放轻松
尽管继续进行低影响的锻炼很重要，但在疲倦时也需要放松一下。
回顾您的病史，包括您的病情和手术以及当前的处方药和非处方药。准备提供此信息。
您的体重，心率和血压将被检查。
您的医生将命令例行血液检查并要求尿液样本。
在骨盆检查期间，您的医生将检查您的阴道，子宫，骨盆，输卵管和卵巢。
您将获得有关怀孕期间期望得到的信息以及安全，健康的怀孕和婴儿的说明。
您将有时间提问。事先做好准备。
什么时候打电话给医生
如果您有以下任何症状，请立即致电医生：
阴道流血
液体从阴道漏出
严重的腹部或骨盆疼痛
发烧大于100.4°F
模糊的视野
严重头痛
手，脸或手指严重或突然肿胀
小便时疼痛或灼痛
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