布拉克斯顿-希克斯收缩
当您的身体开始进行早期的分娩准备时，Braxton-Hicks宫缩（或虚假的分娩）可能在本周开始。这些收缩通常是轻微的，不可预测的，无需担心。
有时候，坐在怪异的姿势，走动过多或脱水会导致一些宫缩。躺下喝水可以平息较坚强的人。
如果您感到疼痛或可以定期定时收缩，请联系医生。这可能是早产的征兆，这是潜在的严重并发症。
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导读：您已经做到一半了！在20周后，您的腹部开始变得肿胀或膨胀。您的食欲又恢复了活力。您甚至可能已经感到宝宝在动。
本周健康怀孕的事情
您可能已经进行了第二次超声并进行了解剖扫描。对该腹部进行超声检查。它可以让您从头到脚看一下宝宝。技术人员将仔细检查婴儿的所有主要器官和系统，以查看它们是否正常运行。
这项检查还可以为您提供有关羊水水平，胎盘位置甚至婴儿性别的信息。许多妇女选择将其伴侣或特别支持人员带入此项任命。
这周也是开始浏览并注册分娩和婴儿班的好时机。您的医院也可能会进行劳工和分娩现场巡视。向您的护理人员询问您所在地区的任何服务。这也是时候开始上母乳喂养和照顾宝宝的课程了。
您可以通过快速的互联网搜索找到私人课程。搜索主题可能包括自然分娩，分娩技术，母乳喂养，婴儿安全和心肺复苏术，大哥哥/大姐姐培训等等。
什么时候打电话给医生
请记住，Braxton-Hicks宫缩在孕妇中很常见，通常无需担心。它们的功能是为子宫做好分娩准备。这些感觉应该是温和且不规则的。任何强烈的，痛苦的或有规律的收缩都可能是早产的迹象，尤其是伴随有斑点或出血的时候。
如果您确实遇到需要额外预约的事情，则如有必要，医生会检查您，监视宫缩并提供治疗（例如卧床休息）。
还剩20周！
恭喜您在怀孕中达到了这一重要里程碑。您的截止日期似乎还很遥远，但是您正在朝着终点线稳步前进。
饮食均衡，规律运动和睡眠良好，可以继续照顾自己。
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