怀孕21周：症状，技巧等

导读：您怀孕的第21周是另一个里程碑。您已经超过了一半！这是本周对您和您的孩子的期望。

你身体的变化

您可能已经明显怀孕了。您可能已经开始穿孕妇装或较大的衣服来适应逐渐增大的腹部。
宝宝经常运动，尽管它们可能很轻并且很难识别，但您应该感觉到它们的运动。

你的孩子

您的宝宝从冠到脚跟的长度超过8 1/2英寸，重约12盎司。这大约是胡萝卜的大小。
这个星期，您的婴儿的眼睛可以睁开。宝宝还可以吞咽羊水，并且手指和脚趾的细小斑点可能会很明显。

第21周的双胞胎发展

怀孕中途是开始计划托儿所的好时机。您可能想知道是否需要两个婴儿床。在美国儿科学会警告说，不要使用相同的睡眠区多个婴儿。出于安全原因，每个婴儿应有自己的睡眠空间。

怀孕21周的症状

许多妇女在整个中期怀孕期间仍会感到身体满足，但到第21周仍可能出现一些不适的症状。您的乳房可能变大了，并且可能出现妊娠纹。您可能还会遇到其他症状，包括：

静脉曲张

随着子宫的扩大，您的腿，外阴或直肠可能会出现静脉曲张。这些可能会在分娩后保留，尽管在许多情况下它们会在短期内改善或消失。
为防止或减少静脉曲张的出现，您可以尝试以下任何一种或所有方法：
将双腿抬高，超过心脏。
不要长时间坐在或站在一个地方。经常休息一下，走走。
保持健康的怀孕体重。
通过吃足够的纤维，喝足够的液体以及必要时使用医生认可的粪便柔软剂来预防便秘。

尿路感染

随着怀孕的进行，尿路感染（UTI）很常见。这通常是由于子宫在膀胱上的额外重量，会阻塞尿液的流动。多喝水以防止这种情况。当您有小便的冲动时，请不要拖延。详细了解如何在怀孕期间治疗尿路感染。

注意UTI症状，例如：

小便时疼痛或灼痛、尿频（超出您的正常水平）、尿急、耻骨区疼痛或绞痛、发冷、发热、尿液混浊和/或有臭味。