导读：因此，您正处于疯狂的愉悦卧室会议中，而您的伴侣正在做着惊人的动作，使您更接近性高潮。
当您以为自己快到了那儿时，就会发生一些事情—关于工作的想法劫持了您的大脑，或者您开始担心屁股的外观。您尝试回到边缘，但是您遇到O的机会失败了。
不只是您-几乎每个女人都知道在性生活中失去性高潮是什么感觉。一长串的事情可能导致它：焦虑，身体形象问题，过高的期望，压力和压力，您可能会在特定时间范围内或仅通过渗透来使自己达到高潮，而大多数女性却不会这样做。
“色情，甚至是主流电影，都使女性看起来像是从渗透中左右走高潮，”性爱和冥想专家，《好性爱：未经检查就脱身》一书的作者杰西卡·格雷厄姆（Jessica Graham）说。“实际上，只有25％ 的女性仅凭渗透就达到了高潮，但这并不能阻止女性以失败的方式感到失败。”
当您感觉高潮或不高潮的方式出了问题时，这将使您内部的恐慌情绪大打折扣。“这种担心可以抑制或预防性高潮，因为性高潮需要关掉一个人的思维和简单的感觉，”《成为文盲：为什么性高潮很重要》一书的作者劳里·明茨（Laurie Mintz）博士说。
您可能还会将自己打出高音的能力与伴侣总是高潮的方式进行比较。男女之间存在明显的性高潮差距，您可能已经意识到。在《性行为档案》中的一项最新研究中，虽然95％的异性恋男性在性交时通常或始终有O，但只有65％的异性恋女性说相同。
但是，忽略这些因素并简单地感觉起来要容易做起来难得多，尤其是当您赤身裸体并且在另一个人面前时容易受伤时。性教育者，医生和心理学家的这些专家技巧将使每次越过终点线变得容易得多。
如果您在摇动床单之前不感到安全和放松，那将很难下车。“性高潮与释放，放开，脆弱有关。”俄勒冈州波特兰市董事会认证的性学家和性教育家Marisol G. Westberg博士说。因此，在脱下衣服并开始行动之前，请确保您的思维定势正确。韦斯特伯格说：“创造一个安全的空间，不要强迫自己变得脆弱。”
也许您想要开灯或关灯；也许您需要先在泡泡浴中放松一下，或者缓慢的果酱和烛光是进入该空间的必备条件。Graham说，在事情真正开始之前，“花几分钟放松身体，与自己建立联系”。“设定性生活中的意愿，并摒弃存在性行为或体验快乐的"正确方法"的神话。”
当您以为自己快到了那儿时，就会发生一些事情—关于工作的想法劫持了您的大脑，或者您开始担心屁股的外观。您尝试回到边缘，但是您遇到O的机会失败了。
不只是您-几乎每个女人都知道在性生活中失去性高潮是什么感觉。一长串的事情可能导致它：焦虑，身体形象问题，过高的期望，压力和压力，您可能会在特定时间范围内或仅通过渗透来使自己达到高潮，而大多数女性却不会这样做。
“色情，甚至是主流电影，都使女性看起来像是从渗透中左右走高潮，”性爱和冥想专家，《好性爱：未经检查就脱身》一书的作者杰西卡·格雷厄姆（Jessica Graham）说。“实际上，只有25％ 的女性仅凭渗透就达到了高潮，但这并不能阻止女性以失败的方式感到失败。”
当您感觉高潮或不高潮的方式出了问题时，这将使您内部的恐慌情绪大打折扣。“这种担心可以抑制或预防性高潮，因为性高潮需要关掉一个人的思维和简单的感觉，”《成为文盲：为什么性高潮很重要》一书的作者劳里·明茨（Laurie Mintz）博士说。
您可能还会将自己打出高音的能力与伴侣总是高潮的方式进行比较。男女之间存在明显的性高潮差距，您可能已经意识到。在《性行为档案》中的一项最新研究中，虽然95％的异性恋男性在性交时通常或始终有O，但只有65％的异性恋女性说相同。
但是，忽略这些因素并简单地感觉起来要容易做起来难得多，尤其是当您赤身裸体并且在另一个人面前时容易受伤时。性教育者，医生和心理学家的这些专家技巧将使每次越过终点线变得容易得多。
裸露之前先感到舒适
如果您在摇动床单之前不感到安全和放松，那将很难下车。“性高潮与释放，放开，脆弱有关。”俄勒冈州波特兰市董事会认证的性学家和性教育家Marisol G. Westberg博士说。因此，在脱下衣服并开始行动之前，请确保您的思维定势正确。韦斯特伯格说：“创造一个安全的空间，不要强迫自己变得脆弱。”
也许您想要开灯或关灯；也许您需要先在泡泡浴中放松一下，或者缓慢的果酱和烛光是进入该空间的必备条件。Graham说，在事情真正开始之前，“花几分钟放松身体，与自己建立联系”。“设定性生活中的意愿，并摒弃存在性行为或体验快乐的"正确方法"的神话。”
