做爱的九个秘诀

导读：我们每个人在性别上都是独一无二的。我们每个人都有复杂的个性和高度的个人喜好。将两个独特的个体放在一起，其性别差异可能与大峡谷一样大。但是，在充分尊重个性的前提下，享受美好的性爱并不是一件困难的事。您需要的只是一个合理的功能关系和这九个基本要素。

1.保持体形。

提起它，您可能不会想像冥想，瑜伽，远足，吃沙拉或获得额外的睡眠。但是无聊的，古老的，标准的健康建议会极大地促进性欲，并增强性功能和性快感：
定期进行适度的运动-相当于每天轻快地走路30至60分钟。（规律性比强度更重要。）
多吃植物性食物-每天至少吃五份水果和蔬菜，最好多吃些。减少肉。消耗更少的全脂奶制品。并消除垃圾食品。
保持建议的体重。
结合了压力 - 管理程序到你的生活，运动，冥想，园艺，瑜伽，或质量的时间与家人和朋友。
不要吸烟。
不要有两个以上的酒精饮料，每天不做爱醉。
最后，每晚至少要睡七个小时。
从生理学上讲，伟大的性生活需要强大的心血管系统（心脏和血管），为生殖器带来更多的血液，以及健康的神经系统，以便您享受性爱感觉。传统的健康建议既可以兼得，又可以延长寿命，因此您有更多的时间享受性生活。

2. 定期自我愉悦。

如果您在与自己做爱时遇到困难，将很难与其他任何人一起幸福地做爱。独唱是每个人的本性。它给孩子们带来了性快感。它在整个生命中提供免费，便捷的欢乐和舒适感。假定手淫不会干扰学校，工作，人际关系和其他职责，则手淫不会造成任何伤害，除非可能有生殖器擦伤。（使用润滑剂。）性交也是从儿童性虐待中恢复的基础。这是解决男性早泄和两性高潮困难的性疗法计划的关键。向情人展示你如何享受自己的乐趣是最亲密的方式之一-您可以分享的深化活动。如果您不想手淫，可以自由选择。但是，如果您对自己的性反应和快感不那么高兴，那么单身性就不会受到伤害，通常会有所帮助。

3.重视真正的同意。

伟大性行为的基础是真诚的，自由提供的相互同意，没有压力，胁迫，酒精或其他障碍，也不用担心遭到羞辱或报复。伟大的性爱需要深度放松，这需要真正的同意。没有真正同意的任何性行为都不太可能产生性满足感。如果您想做爱，您需要听到一些变体，“是的，我想和您做爱。”