3.在肥皂上放松
萨巴特说，一定要避免用非pH友好型肥皂清洗外阴，并注意，绝不建议在性交之前将阴道冲洗作为常规卫生措施，除非在短期内将其作为处方药的一部分。她说：“冲洗阴道似乎是清洁生殖器的一种彻底方法，但它可以改变阴道的pH值并促进细菌的生长，引起阴道粘膜发炎甚至感染。”
4.零食开心
这听起来像是都市神话，但是您吃的东西确实会影响生殖器的气味和味道。``建议使用菠萝或甜瓜等利尿食品来改善生殖器的味道和气味，而芦笋，西兰花，白菜或大蒜等味道更浓的食物可能会改变气味或味道，并导致令人不愉快的气味或味道，”萨巴特（Sabat）说。
5.保持水分
信不信由你，水合是对生殖器健康非常重要的另一个因素。萨巴特说：“你应该每天至少消耗两升液体。” 强烈建议使用水，但有些人喜欢食用水果，蔬菜，新鲜果汁和冰沙，以进一步消除体内毒素并获得更好的风味。天然水果，尤其是蓝莓，木瓜，柠檬，菠萝或苹果，甚至可以使我们的生殖器更甜。”
6.保持健康意识
取消含糖的饮料和早餐煎炸不仅对您的整体健康有益，而且对您的生殖器健康也有益。萨巴特说：“建议避免食用加工或油炸食品以及含糖软饮料和罐头食品，因为这些食品中充满了对体液产生不利影响的化学物质。” “还应避免饮酒，咖啡因和尼古丁，因为它们通常会产生苦味。”
7.了解风险
性传播感染（STIs）可以通过口交传播，因此必须采取预防措施。萨巴特说：“与被感染的伴侣发生口交的任何人都可以在生殖器（阴茎，阴道，肛门或他们的嘴或喉咙）上感染性传播疾病。” 毫无疑问，反向传播是尽可能的：如果一个人的嘴或喉咙性传播感染对伴侣进行口交，他们就可以将感染传播到伴侣的生殖器上。”
许多性传播感染可通过口交传播，包括：
衣原体、淋病、梅毒、生殖器疱疹、毛滴虫病、HPV（人乳头瘤病毒）、HIV（人类免疫缺陷病毒）
生殖器或口腔上的病变，或与分泌物或液体的接触，可能成为感染源。“虽然口交可能比其他类型的性行为传播艾滋病毒的风险要低，但是反复和无保护的接触可能会增加传播的风险。”
8.保护自己
