11.给你的花园浇水
我们的意思是象征性的，但是如果您喜欢的话，您可以从字面上浇灌花园。重点是，将您在过去的恋情中投入的时间和精力直接指向内部。您的爱情生活只是生活的一个领域，因此，别忘了养育其余部分。将重要人物放在一边，当您想像回家所爱的生活时，它看起来像什么？写下具体细节并将其付诸实践。哈曼说：“对您来说，只要有乐趣，就去做。” “充实自己的生活，充实自己的时间，这样您就不会为这段恋情感到遗憾。”
12.填补空白
开始一个新的爱好，去跑步，打电话给朋友。霍布迪说：“找到填补时间，思想和注意力的方法-无论是与朋友，活动还是什至不约会，都可以。” 不要回避创造新的记忆，这是恢复过程的重要组成部分。她补充说：“与其避开你们一起去过的地方，并且经常在撤离社会支持的过程中，去与不同的人一起去那些餐馆，公园和咖啡馆，与这些地方建立新的情感联系。”
13.不要怪自己
如果您是承包人，那么您的自我价值可能会受到打击。但是你不能强迫自己在某人生活中的重要性。让人们对自己的感觉和决定负责。``某人的当前生活或过去可能有各种各样的原因，这意味着他们无法与您保持联系，因此当您做对的事情仍然不是他们所做的事情时，不要寻找您做错了什么想要的，”霍布迪说。
14.展望未来
您可能不希望现在就考虑未来，但是全新的开端意味着新的冒险。普赖恩斯说：“分手可能是一段恋情的终结，但这也是寻找新朋友并拥有通常不会拥有的经验的窗口。” "抬起头，再想一想：哪些事情即将发生，需要我全神贯注？会为我提供哪些更改？学会再次充满激情地做事，无论您是否有伴侣，未来都会更加光明。”
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