首页 女人频道 情感口述 性感女人 GIF 内涵
首页  >>  健康养生

小雪吃什么食物养生 小雪吃什么蔬菜

标签:  0    
10、莲藕:藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。
小雪吃什么食物养生 小雪吃什么蔬菜

小雪穿什么衣服合适

到了小雪的节气,气候的特征就会非常的明显,在北方地区,如果风力在五级的时候,那么服装应该选择透气性差的材质,在同等保护的情况下,毛线编织的外套由于空隙比较大,防风性也就会比较差,比较适合在室内穿,和没有风的情况下穿是不宜穿到外面去的。
在冬天,穿比较多层比较好的,这样是便于在室内还有室外不同的温度情况下来增减衣服,而且,应该选择保暖性好的衣服,孩子和青少年因为比较活泼好动,所以运动量比较大,比较容易出汗,多层的衣服可以做到随时的脱穿,这样就可以很好的预防感冒了。
老年人离退休后的日常生活中,衣着的选择可以根据个人的爱好和条件来安排:种花、养鸟、家务、外出散步、坐在茶馆聊天、看电视电影等不同活动,由于环境、时间、运动量的不同,在着装上也要注意。选择冬季服装要从便于这些活动上考虑。在渎书、休闲时,则适于穿宽松轻使的防寒保暖服装。而运动或娱乐时,适于穿那些轻便保暖、便于穿脱的服装。
小雪吃什么食物养生 小雪吃什么蔬菜

冬季蔬菜有哪些

冬季的应季蔬菜有:白萝卜、胡萝卜、菜心、土豆、山药、冬笋、莲藕、芋头、花生、马蹄、白花菜、西蓝花、韭菜花、黄花菜、芥蓝、黑木耳、金针菇、茶树菇、鲜蘑菇、猴头菇、西红柿、辣椒、冬瓜、南瓜、丝瓜、四季豆、扁豆、菜豆、菠菜、上海青、香菜、大白菜、油菜、芹菜、茼蒿、芥菜、豆芽菜、娃娃菜等。

顶一下(0)踩一下(0)
上一篇:蝶泳怎么抱水 动作要注意规范下一篇:立春如何躲春 立春怎么躲太岁
你可能喜欢
小雪吃什么食物养生 小雪吃什么蔬菜小雪节气吃什么水果 小雪节气吃什么菜春季养生吃什么 多吃12种时令食物
初秋养生吃什么食物比较好 初秋怎么吃更健康养生小寒的饮食养生吃什么?秋季养生吃什么食物好
孕妇吃什么食物有营养?孕妇可以多吃这7种食物吃什么蔬菜养胃又补胃北方小年吃什么传统食物 南方小年吃什么传统食物
精彩推荐
喝牛奶要注意 10种错误喝法如同服毒晚餐吃这7类食物相当于吃砒霜蜂蜜养生有禁忌  吃法不当易中毒
警惕:吃这10种食物 绝对让你短命经期水肿别吃枣   细数吃枣9大禁忌盘点不要和鸡蛋一起吃的食物
健康饮用酸奶  勿入八大误区惊!17种家常菜居然是健康杀手!青菜玉米别吃太多 11种食物吃多易腹泻
栏目索引