豆角和茄子大家平时吃的也比较多,但是大多数都是分开来炒的,二者一起炒,会碰撞出什么样的火花呢?下面就由5号网的小编为大家介绍茄子豆角的家常的做法,茄子做法大全。
茄子豆角的家常的做法
所需食材:
主材料:豆角、茄子、大蒜、干红辣椒、葱、小米椒
调味料:干花椒粒、盐、生抽、老抽、鸡精
1 .首先把豆角抽丝去掉两头洗干净,茄子洗干净。
2 .茄子先切厚片,再切成长条,切好后用凉水浸泡一会儿,捞出沥干水分。
3 .洗净的豆角用手掰成段。
4 .大蒜拍碎切末,葱切段,干红辣椒切小段,小米椒切小丁,少许干花椒粒备用。
5 .锅中倒适量油,油热后倒入茄子炸软捞出沥油(个人觉得,用大火炸豆角和茄子,快速翻搅,皮起皱捞出沥油,这样吸油少点)。
6 .再放入豆角炸至豆角皮起皱捞出沥油。
7 .锅中剩下的油倒出,锅中留一点点油即可,油热后,放入备好的葱、蒜、干辣椒段、小米椒、花椒粒炒香,随后放入豆角和茄子翻炒,再放入适量盐、生抽,少许老抽翻炒均匀,加入少许开水,加盖焖2分钟,等水熬干后放少许鸡精调味,关火即可,美味的豆角茄子就做好了。
清热解暑的茄子做法
炎热的夏季一定要多吃茄子。茄子作为时令蔬菜不仅更健康,而且能清热解暑。茄子不同于黄瓜、水果等吃起来就很爽口,外热一下就降下来了,而是由内而外的解热消暑,常吃茄子,痱子、疮疖等疾病再也不会找上你!
茄子蒸菊花
食材:紫茄子、菊花10g、醋、盐、麻油
第一步:将紫茄洗净切成条状。记得茄子一定要带皮吃,营养都在皮里呢!
第二步:将菊花洗净煮沸制成菊花汤后,过滤出菊花留下汤汁。
第三步:将茄子条放入碗中,倒入菊花汤,隔水蒸熟。
大约15~20分钟放入适量盐、醋、麻油调味,美味又养生!
功效:滋阴平肝、清热明目,肝火旺盛、老花眼的朋友可以多吃。