能让胸部变大的食物搭配 一个月从A到C

丰胸也要搭配按摩手法

不只食补，搭配按摩手法效果更好，尤其在月经来的第11天-13天勤加按摩，绝对会有差的!
#洗澡按摩「顺时针绕」
洗澡时趁着热蒸气，血液循环好时，开始顺时钟的揉胸部10分钟，不要一会顺时钟一会逆时钟喔，这样就没效果哩!

#精油海绵温敷揉捏
洗完澡后接着在用精油温敷胸部，先将化妆棉沾温热水，接着点上2-3滴精油敷个10分钟，再跟刚刚洗澡时一样用顺时针按摩胸部。精油选择上可以挑能平衡贺尔蒙分泌的款，像是玫瑰、天竺葵、伊兰伊兰。

胸部按摩精油推荐