【酒酿推荐】
封将甜米酿(甜酒酿) 450g、菇王有机甜酒酿300ml、台湾米发发纯米甜酒酿300g
第三款：花生 红豆 黄芪粥
煮稀饭的时候加入100g花生、红枣、黄芪，煮熟就能吃了，在月经刚走连着7天吃最有效果，直接当一餐吃也OK，同时能让经期来时的不适感大幅减轻～下图这张就是黄芪。
第四款：黑芝麻 无糖豆浆
这个饮品也很容易达成，只要把无糖豆浆混着黑芝麻喝就好，算是高蛋白的料理，有在健身的人也很适合喝。延伸阅读：这是素食?连外国人都爱的「豆系美食」，大走文青路线!
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第三款：花生 红豆 黄芪粥
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第四款：黑芝麻 无糖豆浆
这个饮品也很容易达成，只要把无糖豆浆混着黑芝麻喝就好，算是高蛋白的料理，有在健身的人也很适合喝。延伸阅读：这是素食?连外国人都爱的「豆系美食」，大走文青路线!
