芭乐水果的功效与作用

2、降血糖
芭乐虽然吃起来很甜，但它的含糖量非常低，维生素、蛋白质、钾、钙、镁等微量元素的含量非常高，能促进血液循环，保持血液畅通，促进我们身体的新陈代谢，排出体内堆积的毒素。有调节血糖的功能，非常适合糖尿病患者食用。

3、开胃消食
芭乐含有大量水分，吃起来味道甘甜爽口，可以促进唾液和胃液的分泌，可以增长食欲，有很好的开胃效果，它含有的维生素和膳食纤维还能促进肠胃蠕动，及时排出体内的垃圾和毒素，保护肠胃的健康，有开胃消食，健脾养胃的作用。
4、预防贫血
芭乐中含有丰富的铁元素，对于缺铁性贫血有一定的缓解作用，芭乐中含有的糖类和脂质，可以给我们身体提供能量，能预防因胃能量不足导致的贫血现象。可以有效补血，补充能量，驱散疲劳，使机体快速恢复活力，保持健康状态。
5、醒酒
芭乐的树根皮和果子中都含有丰富的维生素C以及铁、钙、磷等矿物质，在补充我们身体所需的维生素及多种营养物质之后，可以帮助我们的大脑清醒，有醒酒安神的功效，喝醉酒的人们可以适当食用一些来解酒毒，避免酒精伤害到肝脏。