芭乐水果的功效与作用

芭乐水果的功效与作用
芭乐水果的功效与作用，芭乐也叫番石榴是或者芭子，是一种在热带水果，它外表绿色，果肉有白色和红色两种，平时可以直接食用，味道鲜美，果汁量大，下面看看芭乐水果的功效与作用。

芭乐水果的功效与作用1

1、消除积食
芭乐中含有一些酸性成分，它们能促进胃酸分泌，能加快肠胃对食物的消化和吸收，另外芭乐中的膳食纤维还能促进人体内垃圾的排出，平时适量食用，可以有效减少消化不良和食少腹胀等不良症状的发生。
2、保护心脏
芭乐能减少身体对胆固醇的吸收，也预防高血压和高血脂，芭乐中含有一些微量元素钾，这种物质能促进身体内钠的排出，对高血压和心脏病都有不错的预防作用，因此平时食用水果芭乐能保护心脏。
3、促进生长发育
芭乐本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维生素C的含量尤其高，还含有丰富的维生素及膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分，不仅可以增加食欲，还可以促进青少年的生长发育，为青少年的生长发育提供充足的营养。
4、减肥瘦身
芭乐这种水果中含有大量的食物纤维，它们能加快身体对食物的消化，而且清理人体内积存的垃圾，能让它们随大便排出体外，另外水果芭乐的热量还很低，能抑制脂肪在体内积存，从而也就起到了减肥瘦身的重要作用。

5、防癌抗癌
芭乐还是一种抗癌水果，它含有一些天然的抗氧化成分，它们能抑制细胞癌变，减少癌细胞生成，从而也就起到了防癌抗癌的重要功效。
6、抗氧化性
芭乐不仅具备抗氧化性的作用，还具备美白皮肤的功效，可以合理的避免雀斑及其黑色斑的产生，进而提升提升皮肤对紫外光的抵抗力，是许多女性朋友们维持美白皮肤的最好的选择。
7、止泻
芭乐还是一种可以止泻的水果，它不但营养价值高，还能补血也能健胃，更能消炎止泻，平时可以用于人类的肠炎和痢疾的预防与辅助性治疗。

芭乐水果的功效与作用2

芭乐水果的功效与作用
1、美容养颜
当女性朋友一旦出现衰老的现象，体内就会产生自由基，而芭乐中富含抗氧化的物质，可以减少体内的自由基，延长细胞的寿命，可以减缓皮肤的.衰老以及预防皱纹的产生，还能提升皮肤对紫外线的抵抗力，避免雀斑、色斑的产生，有美白的功效。