燕窝是真的有效吗2
1、首先燕窝原本就是一种食品，就如同我们平时吃的一些蔬菜，水果一样，有一定营养价值，但并不是什么灵丹妙药。燕窝最独特的营养价值便是唾液酸，具有一定的滋补养颜的作用，但需要长期食用才会见效。
2、燕窝通常被宣传为女性专属，有美容养颜的功效，其实燕窝作为一种营养食品，最主要还是唾液酸里富含EGF表皮生长因子和集落刺激因子，其实效果对男女老少都一样，并不区分男女的。
3、由于燕窝主要依赖东南亚进口，采摘、加工、存储、运输等相对比较复杂，因此价格也比较昂贵，市场也比较混乱，所以有必要了解一些燕窝知识再进行采购，避免上当受骗。
