雪里蕻是咸菜，整颗的需要处理下：
①将整颗雪里蕻，用清水浸泡后再使用，通过浸泡换水洗去咸菜里的多余盐分。
②浸泡时间大概1小时到4小时不等，不同的咸度需要加长浸泡时间。
③泡好的雪里蕻，捞出来，挤干水分，把比较硬的老根切除，嫩的茎、叶切成小丁备用。
3.肉沫的炒法：参照上面肉片炒法。
润锅：倒入适量食用油，用油把锅内润一下，在炒菜的过程中不粘锅（炒其他菜此法也适用）。
①冷锅冷油：开小火，倒入食用油后，加入肉沫，趁着油加热的过程中，翻炒肉沫，直到肉从红色变为白色，肉沫很容易熟，炒至发白变色就差不多熟了。
②热锅冷油：开大火，加入食用油，油热后调小火，加入抓制好的肉沫，趁着油加热的过程中，翻炒肉沫，直到肉沫从红色变为白色。
【正宗雪里蕻本身有很浓郁的香味，与肉末沫结合更添一筹，所以可以不加生抽】
4.肉沫炒熟后，换中火，加入泡好的雪里蕻快速翻炒，
雪里蕻炒出香味后，加入蒜沫，加入蚕豆，大火快速翻炒，
雪里蕻是咸菜带有咸味，可以再出锅前尝尝需不需要加盐，
如果味道刚好就不用加盐了，如果觉得淡了，加少许盐，翻炒均匀，即可出锅。
蚕豆炒肉沫雪里蕻
三、蚕豆炒香肠
食材：香肠，蚕豆，红辣椒、蒜。
调料：盐，食用油。
烹饪方法：
1.焯水——把剥好的蚕豆清洗干净，锅中烧点清水，水开后放入蚕豆焯水大火煮1-2分钟，捞出沥干水分备用。
2.配料：香肠、红辣椒、蒜。
香肠有家庭自制腊肠，市面上的广式干肠：
自制腊肠：需要清洗后，切片，入蒸锅蒸15-20分钟；不切片前蒸或者水煮20分钟，放凉再切也可以。
【自己家灌肠肉多淀粉少，是实在货，如果比较粗，不容易熟透，蒸煮时间要长一些】
广式干肠：干肠清洗一下后，切片放入盘中，蒸锅上汽后，大火蒸3-5分钟即可。
【广式干肠肠淀粉含量比较多，一般做的比较细，所以比较容易熟】
红辣椒切丝、切块均可，蒜切成蒜沫。
①将整颗雪里蕻，用清水浸泡后再使用，通过浸泡换水洗去咸菜里的多余盐分。
②浸泡时间大概1小时到4小时不等，不同的咸度需要加长浸泡时间。
③泡好的雪里蕻，捞出来，挤干水分，把比较硬的老根切除，嫩的茎、叶切成小丁备用。
3.肉沫的炒法：参照上面肉片炒法。
润锅：倒入适量食用油，用油把锅内润一下，在炒菜的过程中不粘锅（炒其他菜此法也适用）。
①冷锅冷油：开小火，倒入食用油后，加入肉沫，趁着油加热的过程中，翻炒肉沫，直到肉从红色变为白色，肉沫很容易熟，炒至发白变色就差不多熟了。
②热锅冷油：开大火，加入食用油，油热后调小火，加入抓制好的肉沫，趁着油加热的过程中，翻炒肉沫，直到肉沫从红色变为白色。
【正宗雪里蕻本身有很浓郁的香味，与肉末沫结合更添一筹，所以可以不加生抽】
4.肉沫炒熟后，换中火，加入泡好的雪里蕻快速翻炒，
雪里蕻炒出香味后，加入蒜沫，加入蚕豆，大火快速翻炒，
雪里蕻是咸菜带有咸味，可以再出锅前尝尝需不需要加盐，
如果味道刚好就不用加盐了，如果觉得淡了，加少许盐，翻炒均匀，即可出锅。
蚕豆炒肉沫雪里蕻
三、蚕豆炒香肠
食材：香肠，蚕豆，红辣椒、蒜。
调料：盐，食用油。
烹饪方法：
1.焯水——把剥好的蚕豆清洗干净，锅中烧点清水，水开后放入蚕豆焯水大火煮1-2分钟，捞出沥干水分备用。
2.配料：香肠、红辣椒、蒜。
香肠有家庭自制腊肠，市面上的广式干肠：
自制腊肠：需要清洗后，切片，入蒸锅蒸15-20分钟；不切片前蒸或者水煮20分钟，放凉再切也可以。
【自己家灌肠肉多淀粉少，是实在货，如果比较粗，不容易熟透，蒸煮时间要长一些】
广式干肠：干肠清洗一下后，切片放入盘中，蒸锅上汽后，大火蒸3-5分钟即可。
【广式干肠肠淀粉含量比较多，一般做的比较细，所以比较容易熟】
红辣椒切丝、切块均可，蒜切成蒜沫。
