2、蓝莓酸性成分含量高
蓝莓这种水果中含有多种对人体有益的酸性成分,特别是有机酸和总酸的含量比较出色,另外蓝莓中还含有一种特殊果酸,这些物质可以抑制癌细胞生成,也能减少病毒对人体组织细胞的伤害,平时多吃蓝莓能防癌抗癌,减少癌症的发生机率。
3、蓝莓能促进消化也能润肠通便
蓝莓中的酸性成分能促进胃酸分泌,加快肠胃对食物的消化和吸收,而它含有的纤维素则能加快肠胃蠕动。蓝莓中还含有一些天然的果胶,这种物质进入人体以后能清除多种毒素,也能润肠通便,因此平时食用蓝莓,不但能促进消化还能起到排毒养颜和润肠通便的重要作用。