西瓜的营养价值有什么
西瓜的营养价值有什么,你知道吗?在生活中,有很多的人都喜欢吃西瓜,西瓜的营养价值很高,可以补水,还可以清热解暑,但是不是所有的人都适合吃西瓜,下面一起看看西瓜的营养价值。
西瓜的营养价值有什么1
一、营养价值
1、西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善;
2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养;3. 西瓜还含有能使血压降低的物质;4. 吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用;5. 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。
二、食用效果
1、西瓜瓤及西瓜皮味甘淡、性寒,无毒;西瓜子味甘、性平;西瓜霜味咸、性寒,入肺、心、胃、膀胱经;
2、有生津止渴,消暑除烦,解酒利尿的`功效;用于暑热烦渴、咽干咽痛、小便黄赤、泻痢、水肿、中暑、醉酒等。西瓜皮也叫西瓜翠衣,长于利尿祛湿,用于小便不利、水肿等;西瓜子润肺健脾,可止渴、开胃、化痰。现代医学证实西瓜有降压、利尿作用;西瓜瓤及西瓜皮清热消暑,解渴,利尿;西瓜子滋补,润肠;西瓜霜清热解暑,利咽喉。
三、禁忌人群
1、 适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用
2、糖尿病患者少食,建议两餐中食用;脾胃虚寒,湿盛便溏者不宜食用。
西瓜的营养价值有什么2
西瓜皮的营养价值
1、西瓜皮能补水
西瓜皮是一种含水量大的食品。 通常,您可以去除外层的外层皮肤,将其挤入果汁中,然后直接饮用。 它可以快速补充水分,避免过多的体内水分流失。 此外,将西瓜皮切成薄片,直接涂抹于面部皮肤,还可以补充皮肤,使皮肤光滑平滑。
2、西瓜皮能缓解晒伤
夏日阳光很强,很多人都很容易照顾晒伤,那么你可以用西瓜皮治疗,西瓜皮含有多种维生素和微量元素,它可以迅速修复受损的皮肤细胞,可以缓解晒伤。 此外,西瓜皮还能清热解毒,对人的面部痤疮和色素沉着也有一定的去除作用。