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蔬菜怎么样才能保持新鲜

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十一、青椒的保存
青椒的口味爽口,青椒在保存之前不可以清洗,清洗过的青椒容易腐烂变质,放在保鲜袋中,放置在阴凉通风的位置,也可以放置在冰箱的冷藏室里面,不过,因为青椒的保存温度在7°C左右,不可以长时间保存在冰箱中,负责会变黄,变软,影响新鲜度。
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十二、黄瓜的保鲜
黄瓜清新爽口,黄瓜在保存之前不要用水冲刷,然后放在保鲜袋中并保持保鲜袋密封,放在冰箱的冷藏。不可以久置于冰箱之中,否则的话黄瓜会发黄,变软,甚至长毛,变味,腐烂,所以,想要稍长期保存的话最好将密封后的黄瓜放置阴凉通风处。如果短期保存,可将黄瓜放在盛满水的水盆里进行保存。

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1、注意冰箱的温度设置
保存蔬菜时,冰箱的温度并不是越低就越好,调整好冰箱的温度非常重要。一般情况下,冰箱的蔬菜保存温度以5-7度为好。同时,不用将蔬菜放到特别角落的地方,最好在一开冰箱就能看到的地方,以保证及时在蔬菜还新鲜的时候吃掉,避免久置蔬菜。
2、注意保持蔬菜水分
其实,冰箱是一个比我们想象中的要更干燥的环境,蔬菜直接放入冰箱后水分将会大量流失,失去新鲜度。因此,在将蔬菜、尤其是叶菜放入冰箱时,要注意保持蔬菜的水分。
具体来说,应当将蔬菜放入塑料包装袋中,再放入冰箱中。在超市购买的蔬菜通常有一端开口,应当使用另外的带子将开口包住后再放入冰箱,以防叶菜的水分流失。
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3、蔬菜的摆放姿势也可以讲究
大多数人在保存蔬菜的时候都是直接往冰箱中一扔了事,但松村认为,“保存时保持其在田中的姿势,流失的营养会更少”,比如,野菜可以通过竖着摆放的方式来保存。
4、蔬菜洗干净后再放冰箱会更好
将蔬菜清洗后再放入冰箱会更好。这是因为蔬菜中有不少泥土,其中暗藏着寄生虫虫卵和其他的细菌,买回蔬菜直接放入冰箱的做法不卫生。最好在清洗过后用塑料袋包扎后放入冰箱,这样也可以节省下一次烹饪的时间。但需要注意的是,洗完蔬菜后最好控干水分后再放入冰箱,以免多余的水分导致蔬菜腐烂。
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