橙子和牛奶能不能一起吃

橙子不能和什么食物一起吃
3、寒凉食物
橙子性凉，具有一定降火的作用，但要是与寒凉食物同食，那么就会加重其寒性，可能会引起脾胃虚寒，或者是其他身体不适发生，尤其是对于一些体质比较差的人群，容易出现腹泻、腹痛、感冒等不适反应。
高糖食物
橙子中本身就含有大量的糖分，要是这时候再于高糖的食物进行同食，那么很有可能会加重其胃肠道负担，从而可能会导致人体发胖，或者诱发一些疾病，对人体的健康造成威胁。
橙子一天吃多少合适
4、建议一天吃1-2个左右即可。
橙子和牛奶都是我们生活中常见的食物，具有较高的营养价值以及食用价值，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、有机酸以及多种矿物质化合物，适量食用具有一定美容养颜、促进消化等功效作用，对人体的健康具有好处，所以一般建议橙子一天吃1-2个左右即可。

牛奶不能和什么一起吃
5、富含草酸的食物
牛奶最好不要和富含草酸的食物放在一起吃，因为牛奶富含有蛋白质和钙，而富含草酸的食物里边草酸含量比较高，两者同时容易发生化学反应，影响彼此营养元素的吸收。
豆浆
其次牛奶也是不建议与豆浆一起吃的，因为豆浆中的胰蛋白酶抑制因子，会刺激胃肠和抑制蛋白酶的活性，会影响蛋白质的吸收的，从而降低牛奶的营养价值以及食用价值，不利于人体健康。