首页 女人频道 情感口述 性感女人 GIF 内涵
首页  >>  健康养生

开心果的功效与作用有哪些

标签:  0    
开心果的功效与作用有哪些
开心果的功效与作用有哪些,开心果作为大家平常都会吃到的食物,广受大家喜爱,但是大家对其的了解应该知之甚少,接下来小编就给大家分享关于开心果的功效与作用有哪些。

开心果的功效与作用有哪些1

开心果的功效与作用
开心果:性温,味辛、涩;温肾暖脾,补益虚损,调中顺气,能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。
祛压降脂
食用开心果能够缓解动脉硬化的发生,因为它富含了精氨酸,还能够有着降低血脂,降低心脏病发作的功效。能够有效的降低胆固醇,缓解一些急性的"精神压力反应。
开心果的功效与作用有哪些
明目
开心果紫红色的果衣,含有花青素,这是一种天然抗氧化物质,而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,它不仅仅可以抗氧化,而且对保护视网膜也很有好处。
减肥
每天吃上28g左右得开心果,不仅不会发胖,还能够帮助减轻控制体重。因为吃开心果需要剥壳来延长了食用的时间,让人容易产生饱腹感和满足感。就会少吃饭,达到控制体重的效果。
开心果的功效与作用有哪些
抗衰老
开心果营养丰富,其种仁含蛋白质约20%,含糖15%~18%,还可以榨油。果仁还含有维生素E,有抗衰老的作用,能增强体质。
润肠通便
开心果由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。

开心果的功效与作用有哪些2

一、开心果的功效与作用
1、开心果里面含有维生素E和植物甾醇,这两种物质都有抗氧化的作用。植物甾醇别名植物固醇,它有助于预防人体血脂异常;而维生素E则可以抗皱养颜、延缓衰老,还可以增强体质。
2、开心果里还含有丰富的脂肪,这类脂肪是一种不饱和脂肪酸,是对心脑血管健康有好处的脂肪酸,这种油脂可以通肠润便,特别适合中年年朋友食用。
顶一下(0)踩一下(0)
上一篇:榴莲的功效与作用、禁忌和食用方法下一篇:番石榴能降糖吗
你可能喜欢
人心果有哪些功效与作用无花果的功效与作用有哪些罗汉果的功效与作用有哪些
火龙果皮的功效与作用有哪些白果的功效与作用和食用方法有哪些长寿果和核桃有哪些功效与作用
丹参保心茶的功效与作用有哪些青果的功效和作用有哪些苹果醋的作用和功效有哪些
精彩推荐
喝牛奶要注意 10种错误喝法如同服毒晚餐吃这7类食物相当于吃砒霜蜂蜜养生有禁忌  吃法不当易中毒
警惕:吃这10种食物 绝对让你短命经期水肿别吃枣   细数吃枣9大禁忌盘点不要和鸡蛋一起吃的食物
健康饮用酸奶  勿入八大误区惊!17种家常菜居然是健康杀手!青菜玉米别吃太多 11种食物吃多易腹泻
栏目索引