蛇果的功效与营养价值

3、做菜吃
蛇果还能做菜？没错，苹果有时候也可以拿来做菜的，不过口味嘛要因人而异了，如果喜欢酸甜感觉的菜，那么用水果做菜是很合适的，蛇果可以和鸡丁一起炒，准备好佐料和调味品，然后将蛇果切成丁和鸡丁一起翻炒出锅就可以了。蛇果的颜色鲜艳，还可以切成不同形状做配菜装点菜肴，这样吃也不错哦！

蛇果的功效与营养价值3

蛇果小孩能吃吗
蛇果小孩子可以吃。
蛇果是苹果的一种，含有丰富的维生素、果酸和矿物质，有生津开胃、增强免疫力、润肠通便的功效，小孩子吃了可以帮助生长发育，是可以吃的。
蛇果小孩子吃了有什么好处
帮助生长发育
蛇果的营养成分比较全，维生素群、无机盐和膳食纤维的含量都比较高，而且可溶性大，更容易被人体吸收，对于正处于生长发育的小孩来说是很好的营养补充来源，可以很好的帮助儿童的身体生长发育。
增强抵抗力
蛇果中含有丰富的维生素C和锌，维生素C能刺激干扰素生成，使正常细胞产生AVP阻止病毒mRNA的翻译，免遭病毒侵袭；而锌可以增强巨噬细胞的吞噬能力、趋向活力和杀菌作用。这两种都有提高机体免疫力的作用。
调理肠胃
蛇果中含有果酸，可以帮助消化；蛇果中含有膳食纤维，特别是果胶这样的可溶性膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，还能在大肠吸收水分软化粪便，有润肠通便，缓解便秘的功能。

蛇果的营养价值
蛇果属于营养成分比较全的水果，含有多种微量元素和维生素；例如维生素C，有抗氧化、增强抵抗力的功能；锌，是维持机体正常免疫功能和防御机能所必需的物质；还含有花青素和黄酮类物质，有抗氧化，抗癌的功能。

吃蛇果的注意事项
1、一些比较小的孩子肠胃发育还不完全，所以父母可以将果肉捣烂了进行喂食。