在平时的饮食习惯中，我们不能吃太冷，也不能吃太热，太冷太热都会对我们胃部造成一样的伤害。
在日常的饮食中，我们可以喝一些粥来保养我们的胃，比如小米粥。我们应该多吃水果，但是吃水果也要吃一些能够养胃的，比如苹果、梨、石榴等等。在平时，我们应该多吃粗纤维，比如玉米。多吃易消化的是食物，比如地瓜、南瓜等等。
胃在我们人体内是一个很重要的器官，一旦受损，许多的毛病就会表现出来。在平时应该少喝酒，酒精对胃的伤害也是很大的。
长期酗酒还有可能会增加患胃癌的风险。在吃饭的时候，也不宜过饱，有五分饱即可，也不宜过快！
现在由于生活节奏比较快，很多人都会忽略自己的早餐，即使吃早餐也吃一些不营养的食物将就一下。早餐应该吃什么呢？早餐我们应该喝一些豆浆、吃一点面包、鸡蛋，这样也能保护我们的胃。
