奉节脐橙的营养价值

奉节脐橙的营养价值
奉节脐橙的营养价值，水果味道甜美，还富含维生素以及各种营养物质，对我们的身体有很大的好处，很多人都喜欢在不同季节吃不同的时令水果，下面分享奉节脐橙的营养价值。

奉节脐橙的营养价值1

一、奉节脐橙的功效
“ 奉节脐橙性凉，味甘酸，归肺、脾、胃经；具有生津开胃、止呕、排毒清肠、保护血管的功效。”
1、保护血管
奉节脐橙中富含维C和维P以及胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；维生素P可以有效防止维C被破坏，有增强毛细血管壁弹性，保护血管的作用。
2、生津开胃
奉节脐橙性寒，味甘酸，富含大量的维生素和矿物质，吃奉节脐橙可以生津止渴，开胃下气，其诱人食物香味还有改善食欲的作用。

3、减压
奉节脐橙会散发出诱人的沁心香气，这种特有的气味有利于缓解人们的心理压力，可以帮助女性克服紧张情绪，但是对男性作用不大。
4、降低心脏病
研究显示，橙汁可以增加体内高密度脂蛋白的含量，奉节脐橙汁中的特定化学成分类黄酮和柠檬素，可以有效促进高密度脂蛋白的增加，并且运送低密度脂蛋白到体外，从而降低心脏病的可能。
5、排毒清肠
奉节脐橙中富含膳食纤维和水分，可以促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排出体内有害物质，改善便秘，加快身体中垃圾毒素的清除。奉节脐橙皮中所含有的果胶也可以有效促进食物通过胃肠道，是非常好的排毒清肠水果。
6、化痰止咳
盐蒸橙子是化痰止咳良药。橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来，所以咳嗽有痰的时候，不妨蒸个橙子试试。
7、预防癌症
奉节脐橙中含有能清除体内对健康有害的自由基，可以有效抑制肿瘤细胞的生长，有良好的防癌抗癌，预防肿瘤的功效。
8、抗坏血病
奉节脐橙含有丰富的维生素C，缺乏维生素C容易患坏血病，而常吃奉节脐橙能够预防坏血病的发生。