喝绿茶的好处有哪些

清心除烦
炎热的夏天，加上汗液迅速地排出体外，大家会觉得身体会出现黏黏糊糊的感觉，随之还会增加了不少心情上的烦躁感，也因为夏天的时候，体内囤积了太多的热气以及毒气。
没办法排出的时候，心情会变差，烦躁以及暴躁的心情也会伴随着大家，适时饮用绿茶，起到清心除烦、消除压力，舒缓心情的好处，让大家保持身心愉悦感。

利尿消疲
不知道大家是否和小编一样，在夏天的时候，会感觉到身体困乏感严重，做什么都提不起劲，饮用绿茶的话，可以通过绿茶中的大量咖啡碱以及茶碱类物质，起到加速尿液生成以及排出的功效。
随着尿液排出的，还有过量的乳酸，以及有害物质，从而让身体更加轻盈，起到消疲提神，增进思维，提高工作效率等好处。
哪些茶是绿茶
1、哪些茶是绿茶
绿茶是经过杀青工艺处理的一种茶叶，它的`杀青工艺还分为炒青和烘青以及晒青和蒸青，只要是经过这些工艺进行加工的茶叶，就是绿茶，像生活中比较有名的西湖龙井和碧螺春以及黄山毛峰等，就都是绿茶的一种，另外六安瓜片、蒙顶绿茶以及信阳毛尖等，也都是绿茶家族的重要成员。
2、喝绿茶能抗衰老
平时多喝绿茶能保持青春，延缓衰老，绿茶中多含有一些天然的抗氧化成分，它们能预防细胞老化，也能加快身体新陈代谢，也能清理人体内的自由基，经常饮用可以细嫩肌肤，也能提高身体各器官的功能，能延缓多种衰老症状的发生。
3、喝绿茶能减肥瘦身
减肥瘦身也是喝绿茶的一大好处，绿茶中含有的茶碱和咖啡因在进入人体以后，能与人体内的活化蛋白本酶之间产生反应，可以减少脂肪在人体内的堆积，能让身体内多余的脂肪分解成水化排出体外，经常饮用能起到明显的减肥作用，可以让人们的身材变得越来越苗条。

喝绿茶的好处有哪些2

绿茶的禁忌与副作用
1、绿茶不能喝新茶
平时大家喝绿茶时，尽量不要喝刚生产出来的新茶，因为新茶存放时间比较短，它含有的大量的没有氧过的多酚类物质，和一些醇类物质，这些物质对人类的胃部刺激很明显 ，容易引发胃病，特别是那些本身就患有胃病的人群，在饮用绿茶的新茶以后会让病情加重对身体康复不利。