我们大家都知道，喝茶对我们的身体是有f非常多的好处的，而同时市面上茶叶的种类是非常多的，因此我们便要了解一下绿茶什么时候喝最好？绿茶什么季节喝最好？
绿茶什么时候喝最好
喝绿茶的最好时间是上午喝绿茶，可以开胃，醒神，空腹不宜饮绿茶，因为空腹时喝绿茶会冲淡胃酸，抑制胃液的分泌，对于消化也是不好的。在绿茶中含有大量的鞣酸，这种物质会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，从而达到收敛的作用，睡觉前饮用绿茶容易引起失眠，所以饮用绿茶切记饭前，而且饭后不饮茶、空腹不饮茶，存放时间过长的绿茶不饮用。经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。吃完早餐休息半小时以上在喝一杯淡绿茶，对健康有利，不饮用热茶，喝浓茶，虽然说上午喝绿茶开胃醒神，但是必须在早饭半个小时以后或者到一个小时之后喝绿茶才好。
绿茶什么季节喝最好
绿茶是夏季喝最好，营养成分比较高，并且有降血脂、防血管硬化等药用价值。比如夏天的时候，人体津液会大量损耗，这时可以饮用一些性味苦寒的绿茶来缓解症状，有一定的调理作用，具有清热解暑、解毒的作用。绿茶收敛性强，蕴含丰富的氨基酸，可以达到解渴降温的效果，对于抵抗电脑辐射有一定的作用，具有去火降燥醒脑，强心提神的功效。绿茶性凉去火好，很适宜适合春天与夏天喝。夏季炎热，容易上火，绿茶具有清热去火、生津止渴的功效，饮用绿茶可以帮助缓解上火带来的困扰。而且绿茶还具有很好的防晒和防辐射的作用，绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能，能有效防晒。同时绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，常饮绿茶有助于延缓衰老。
