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女人练习凯格尔运动经常缩阴可以帮助女性yin道更加紧致，尤其是产后的女性，yin道松弛爱爱没感觉，男人也会对你有意见，因此练习凯格尔运动对女性紧致yin道，缩阴好处多多。关注耐美尔学堂就有详细的凯格尔缩阴方法，希望对你有帮助，祝你幸福！
女人下面特别松弛，爱爱真的很影响兴致，产后漏尿是很正常的生理现象，但是yin道过于松弛还是要想办法解决的，毕竟涉及到自身性福，女人缩阴凯格尔训练法图示，你看看这个就清楚了：生完孩子下面特别的松弛怎么办
还真不太了解女人缩阴凯格尔训练法，这个男的可以当延时训练我知道，女的还可以缩阴的吗。
女人多做做凯格尔训练确实对缩阴有一定帮助的，但是这个也是需要长期坚持才能看到效果的。一般人都是很难坚持下来的，所以做个缩阴手术，或者是用那种专门的yin道哑铃，效果都是很好的！
