首页 女人频道 情感口述 性感女人 GIF 内涵
首页  >>  两性健康

女人做什么运动缩阴,药店里常见的缩阴药

标签:  0    
女人做什么运动缩阴,药店里常见的缩阴药(点击浏览下一张趣图)
1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高yd周围肌肉的张力。   
2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。   
3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入yd,后收缩yd,夹紧yd,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。   
4.首先,平躺床上,两脚伸直合,两手平放掌心向下也伸直,然后双腿微微屈起。 然后用力把整个腹部提起成弧形,你会发现,你的臀部跟大腿都夹的好紧… 停留大约一秒后放下,再重复,刚开始作缩阴运动比较累,大约做个10次,然后逐日增加到每天只要做20-30个,保证你的臀部会变的紧实,大腿内侧的脂肪也会消失。 在做这个缩阴运动的同时,也同时运用到提阴的力量,身体向上弓起时,就把阴道夹紧,身体放下时在放松。


药物治疗建议中药的黛迷拉海洋凝露,伊香初蕊香体。
顶一下(0)踩一下(0)
上一张:缩阴运动真的有效吗下一张:女人下面的嘴的图片:少妇阴部全近部照
你可能喜欢
有没有缩阴运动的图片,什么方法能缩阴吃什么水果缩阴好:什么可以缩阴缩阴运动真的有效吗
肾阴阳两虚吃什么药阴道塞药用药注意事项睾丸萎缩能恢复嘛?睾丸萎缩是什么
阴道是有伸缩性的自然缩阴最快的方法怎样让阴道紧缩
精彩推荐
浪荡的叫床说的话,男人都喜欢放荡的女人男人最想听到女人叫床词,13种类型你喜欢哪个休闲会所买钟套路能告她诈骗罪吗
 400多的spa是大飞机吗会感染艾滋病吗帮少妇怀孕的骗局,实在是让人哭笑不得几天同房一次对身体好
练洗髓功后变长变粗了21天增大3厘米锻炼方法教你一招能延长40分钟
栏目索引