年龄较 大的男性勃起较弱，其丁丁通常会缩小，这主要是由于丁丁平滑肌减少所致。(基于Eric Wespes博士对丁丁平滑肌的研究）
所以，主动刺激平滑肌 足够唤起增强充血，是后天增加、维持丁丁大小的重要方法。
为什么要这么拼？增粗增大有啥好的？
当充分性唤起后，女性的阴道也会像丁丁一样变长，宫颈口移动到更远的位置。
那么，这会对性生活带来什么实际不同呢？
临近女性宫颈口的阴道内壁是许多女性的宫颈愉悦区，前侧称为A点，后侧称为B点。
当刺激到这个部位时，女性会体验到极深的快感，有些女性的AB点甚至比阴蒂还要敏感，持续刺激还会引发“宫颈口不规则收缩”的宫颈高潮。
同时，AB点的阴道壁质感也十分不同，有点像海绵状，弹性拉伸更强。不少男性反馈，在深入接触AB点时，丁丁头也会感到更加刺激。
所以，如果你能够深入到愉悦区，是种能让双方都快乐的体验。
如何锻炼？如何增加充血呢？
说起来，方法本身并不难，但正如每一个利于你身心健康的方式一样，都需要坚持。
也正因为这是需要坚持的方式，而不是立竿见影，安全性方面也更让你放心。
下面这几条就是从内而外的可行方法
有氧运动
丁丁的充血能力，仰仗着你是否有一颗健康的心脏。增进心脏健康的最好办法，就是有氧运动。
每天坚持30分钟慢跑/游泳，可以在3个月左右让你恢复年轻状态。
循序渐进地减肥
正常体重的人不需要注意此条，但如果你的体重已经超出正常BMI范围，就需要开始安排减肥计划了。
过多的脂肪不仅会干扰你的雄性激素分泌，还会直接因为皮下脂肪过厚“埋没”了你的丁丁，让它看上去小很多。（不信？你现在就照着镜子，压着丁丁根部，看看它能多露出来多少）
如何知道自己是否必须减肥？
用BMI计算体重是否正常是国际通用惯例
计算方法为如下
所以，主动刺激平滑肌 足够唤起增强充血，是后天增加、维持丁丁大小的重要方法。
为什么要这么拼？增粗增大有啥好的？
当充分性唤起后，女性的阴道也会像丁丁一样变长，宫颈口移动到更远的位置。
那么，这会对性生活带来什么实际不同呢？
临近女性宫颈口的阴道内壁是许多女性的宫颈愉悦区，前侧称为A点，后侧称为B点。
当刺激到这个部位时，女性会体验到极深的快感，有些女性的AB点甚至比阴蒂还要敏感，持续刺激还会引发“宫颈口不规则收缩”的宫颈高潮。
同时，AB点的阴道壁质感也十分不同，有点像海绵状，弹性拉伸更强。不少男性反馈，在深入接触AB点时，丁丁头也会感到更加刺激。
所以，如果你能够深入到愉悦区，是种能让双方都快乐的体验。
如何锻炼？如何增加充血呢？
说起来，方法本身并不难，但正如每一个利于你身心健康的方式一样，都需要坚持。
也正因为这是需要坚持的方式，而不是立竿见影，安全性方面也更让你放心。
下面这几条就是从内而外的可行方法
有氧运动
丁丁的充血能力，仰仗着你是否有一颗健康的心脏。增进心脏健康的最好办法，就是有氧运动。
每天坚持30分钟慢跑/游泳，可以在3个月左右让你恢复年轻状态。
循序渐进地减肥
正常体重的人不需要注意此条，但如果你的体重已经超出正常BMI范围，就需要开始安排减肥计划了。
过多的脂肪不仅会干扰你的雄性激素分泌，还会直接因为皮下脂肪过厚“埋没”了你的丁丁，让它看上去小很多。（不信？你现在就照着镜子，压着丁丁根部，看看它能多露出来多少）
如何知道自己是否必须减肥？
用BMI计算体重是否正常是国际通用惯例
计算方法为如下
