早泄指的是出现在男性身上的she精功能障碍，会对男性身心健康造成严重的影响。早泄严重打击了男性的信心，让他们产生了自卑心理。但是只要愿意治疗，还是有希望改善的。
早泄有什么标准界定
一般对于早泄的判断还是以时间标准比较容易理解。有2个标准可以作为参考。
1、一分钟内
一般认为原发性早泄患者在1分钟内she精结束爱爱活动。原发性早泄是天生的，也就是和每一个异性进行爱爱活动，都在1分钟内结束。
2、3分钟
继发性的早泄，国际上是3分钟内。如果原来可以正常进行爱爱，但是现在3分钟内就缴械投降，那可以看做是早泄的一种表现。
男性是不是早泄，除了看时间，还需要看控制力。如果不能控制she精，那么也可以看做是一种早泄表现。
男性早泄了怎么办？
下面方法可以帮到你：
1. 调节情绪
出现早泄这种情况后，需要先查明原因。一般早泄的出现和某些精神方面因素有关。如果是心理性因素引起，那么此时需要调节个人情绪。因为部分人经常紧张或者焦虑。在不良情绪的影响下，此时人的she精功能也会出现障碍，从而有早泄的表现。这种情况下可以通过心理治疗，情绪调节等方式来缓解，这样对早泄症状的改善有利。
2. 饮食调理
俗话说，药补不如食补。其实，早泄也可以通过调整饮食，男性朋友可以多吃阳性食品，这类食品含有丰富的锌，锌不仅可以提高人体免疫力，也是精液的重要组成部分和性激素。例如，韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜、鱼、虾、海带等。
3. 要有正确的性生活指导
注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的爱爱方法，和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
4. 调理身体
男性之所以会出现早泄的情况，很有可能和年龄方面因素有关。随着年龄的增长，男性性功能开始下降，而且血清雄激素水平开始降低，此时就容易导致男性性功能下降，出现早泄，阳痿等情况。如果是年龄方面因素引起，需要及时注重肾脏的健康保养，调理好肾脏，这样才能提高男性的性功能，防止早泄严重。
