睡觉之前最好不要吃东西,同时要刷牙或者漱口,配合压线之类的工具清洁口腔,建议晚上刷完牙之后再用漱口水漱一两分钟,一定要保证嘴里没有甜咸等味道。
3、牙齿矫正
如果上下牙齿位置不正也可能会引起睡觉流口水,最好去检查一下自己的牙齿是否有畸形存在,如果有的话尽快做牙齿矫正。
4、健脾
有可能是脾的功能出了些问题,可以试试吃一些具有健脾功能的中药或者食物,比如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等,推荐莲子红枣米粥,健脾效果不错。
5、检查是否有疾病
另外可能是疾病引起睡觉流口水,比如牙周炎可能引发流口水,某些神经疾病也可能引发流口水,这时候必须尽早到医院检查治疗。
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流口水多为脾胃虚弱 即俗称脾胃虚弱。脾虚运化失常,五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养,肌肉弹力不足,容易松弛,因此睡着后,会张开口,形成口水外流。这种情况多因饮食失调,劳逸失度,久病体虚所引起脾胃运动功能减弱、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸所致。归结起来主要有以下几种情况引起睡觉流口水的原因:
①口腔卫生不良。口腔炎症会促进唾液分泌。
②前牙畸形。凸面型牙齿畸形的患者,前牙向前凸出较明显,睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面,容易流口水。
③神经调节障碍。睡觉时出现神经异常兴奋,使大脑发出信号,引起唾液分泌增加。
④服用某些抗癫痫类药物副作用。
口腔卫生问题
口腔不卫生最容易滋长细菌,睡觉前吃东西或者睡前对口腔清洁力度不够,牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存,容易发生龋齿、牙周病,口腔内的炎症就会促进唾液分泌。睡觉时流口水,有股奇怪的味道,很可能是由于口腔卫生不良,积存食物残渣,牙石增加,引起牙龈发炎,乃至牙龈少量出血。这类患者应当注意口腔卫生,养成饭后漱口、早晚刷牙的习惯,定时去医院做检查,清除牙结石。
牙齿畸形
牙齿畸形也是造成睡觉流口水的原因,特别是凸面型牙齿畸形的患者,牙齿畸形不仅影响美观,更会引起的龋坏、牙龈炎、牙周病等口腔疾病。牙齿无法完全闭合,就容易流口水,这类患者最好尽快矫正牙齿。