首先通过cha入手指的办法检测你的PC肌的灵活性，只向yin道内cha入一个指节，用PC肌挤捏或夹紧你的手指，然后看看你的感觉最符合下面的哪种情况。
1、当我第一次cha入我的手指时，yin道口非常松弛和张开，我不能使用PC肌夹住我的手指。(得分：1)
2、当我第一次cha入我的手指时，yin道口非常松弛和张开，我虽然能夹住我的手指，但是仍然感觉不到什么舒适感。(得分：2)
3、yin道口舒适地包裹着我的手指，但是并不觉得有多紧。我能用我的PC肌一下下挤捏我的手指。(得分：3)
4、yin道口觉得特别紧，但是可以允许我的手指的进入。我可以向肛门方向按压yin道，感觉到yin道口的松弛。(得分：4)
5、yin道口太紧，乃至难于cha入手指。(得分：5)
测定一次的结果不一定可靠，可以重复测试。
灵活性得分：1－2分为软弱无力；3分正常；4－5分为过紧。
哦，对了，可能你们不知道pc肌是什么，怎么找到pc肌呢？坐在马桶上小便，在不移动双腿的情况下，中断排尿，再继续尿尿。PC肌就是造成尿尿暂停和继续的施力所在。
前任跟我在一起之前，她有个谈了三四年的初恋。
不过谈恋爱很正常，我也谈过几段恋爱，所以其实我不太在意这个。
但是上床后我发现她下面很松，做的时候真的完全没有快感，跟个大水缸似的，特别扫兴。
我琢磨着只谈过一次的话，再怎么着也不至于这么松吧？
后来在我的追问之下她才向我坦白，她确实只谈过一次恋爱，但打过两次胎。
所以但凡怀过孕打过胎的，基本上都松了。这个不要隐瞒，男人一试便试试出来了
自己 松还是紧能明显感觉到的，以前我跟男票啪啪啪，他前戏很久我下面完全湿透了他进去都困难，总是说我太紧了。后来啪啪的次数多了，我感觉下面总是有气出来，而且我检查自己是有点炎症的，每次他进去我都感觉不到那种涨涨的感觉，说明我是真的松了，后来在网上看到有人说锻炼盆底肌能恢复紧致，我不间断的练习了一段时间，总感觉找不到点。又放弃了。还没有生活孩子，我朋友说，生完孩子的十有八九都会松，还会漏尿。哎，女人实惨！
1、当我第一次cha入我的手指时，yin道口非常松弛和张开，我不能使用PC肌夹住我的手指。(得分：1)
2、当我第一次cha入我的手指时，yin道口非常松弛和张开，我虽然能夹住我的手指，但是仍然感觉不到什么舒适感。(得分：2)
3、yin道口舒适地包裹着我的手指，但是并不觉得有多紧。我能用我的PC肌一下下挤捏我的手指。(得分：3)
4、yin道口觉得特别紧，但是可以允许我的手指的进入。我可以向肛门方向按压yin道，感觉到yin道口的松弛。(得分：4)
5、yin道口太紧，乃至难于cha入手指。(得分：5)
测定一次的结果不一定可靠，可以重复测试。
灵活性得分：1－2分为软弱无力；3分正常；4－5分为过紧。
哦，对了，可能你们不知道pc肌是什么，怎么找到pc肌呢？坐在马桶上小便，在不移动双腿的情况下，中断排尿，再继续尿尿。PC肌就是造成尿尿暂停和继续的施力所在。
前任跟我在一起之前，她有个谈了三四年的初恋。
不过谈恋爱很正常，我也谈过几段恋爱，所以其实我不太在意这个。
但是上床后我发现她下面很松，做的时候真的完全没有快感，跟个大水缸似的，特别扫兴。
我琢磨着只谈过一次的话，再怎么着也不至于这么松吧？
后来在我的追问之下她才向我坦白，她确实只谈过一次恋爱，但打过两次胎。
所以但凡怀过孕打过胎的，基本上都松了。这个不要隐瞒，男人一试便试试出来了
自己 松还是紧能明显感觉到的，以前我跟男票啪啪啪，他前戏很久我下面完全湿透了他进去都困难，总是说我太紧了。后来啪啪的次数多了，我感觉下面总是有气出来，而且我检查自己是有点炎症的，每次他进去我都感觉不到那种涨涨的感觉，说明我是真的松了，后来在网上看到有人说锻炼盆底肌能恢复紧致，我不间断的练习了一段时间，总感觉找不到点。又放弃了。还没有生活孩子，我朋友说，生完孩子的十有八九都会松，还会漏尿。哎，女人实惨！
