首先我们要搞清楚音道松弛的原理。音道是一个下部较窄，上端宽阔、有弹力的肌肉器官，能收缩也能扩张。
收缩时yin道壁紧贴，可能连一根小手指也能难插进去，扩张时可以让小baby通过。
音道在没有被唤醒的情况下，就像是一个没有吹气的气球，是扁平的。
嗳嗳时，充分唤起后，会变得柔软湿润膨胀，可以容纳丁丁进入。（这也是一定要有前戏的原因呀）
而所谓的音道松弛，其实就是音道附近的肌肉张力下降，音道弹性不足，而音道附近最重要的肌肉就是盆底肌，也就是我们说的“快乐肌”。
盆底肌松弛不仅会让两个人的性体验大打折扣，也很容易让各种细菌进入音道内，这也是很多姐妹会因为反复发作的妇科疾病而苦恼的原因。
松弛状态下音道口是打开的，各种细菌就会趁虚而入，成为各种细菌生存和繁殖的沃土，就很容易引发各种瘙痒和炎症。
怎么能知道自己下面松不松？
1、判断yin道是否松弛可以用手指cha入yin道内，感觉yin道的松弛及张开状况，当私处的yin道变得松弛时，pc肌是不能够夹住手指，可以判断出，yin道比较松弛，这个时候可以坚持做紧缩yin道的运动或者针对性的产品，能够改善yin道松弛的状况。
2、当手指进入yin道时yin道口能够张开，并且也可以夹住手指，但是手指并不能感觉到明显的紧缩感，这种情况说明yin道出现松弛的状况，平时要坚持做局部肌肉的锻炼，这样可以增强yin道的紧缩能力，帮助改善yin道松弛的现象。
3、当手指进入yin道内可以感觉到yin道口特别紧，这种情况说明yin道比较紧致，但还是要保持着日常的护理，避免出现其他妇科炎症。
为什么下面会松？
下面松了，最本质的一个原因是，盆腔肌肉群的张力下降。
