随着现代生活节奏的加快，人们出现越来越对的身体问题，不同身体健康问题症状及解决方法都不一样，睡眠障碍症是很多人有的一种毛病。
什么是睡眠障碍
睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起﹐常与躯体疾病有关。包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。但根据调查显示，很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人会出现睡眠障碍的比例高达30%。专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少。
睡眠障碍症有什么表现
睡眠障碍是指在睡眠中出现一些异常行为，如梦游症、梦呓(说梦话)、夜惊(在睡眠中突然骚动、惊叫、心跳加快、呼吸急促、全身出汗、定向错乱或出现幻觉)、梦魇(做噩梦)、磨牙问题、不自主笑、肌肉或肢体不自主跳动等。这些发作性异常行为不是出现在整夜睡眠中，而多是发生在一定的睡眠时期。例如，梦游和夜惊，多发生在正相睡眠的后期;而梦呓则多见于正相睡眠的中期，甚至是前期;磨牙问题、不自主笑、肌肉或肢体跳动等多见于正相睡眠的前期;梦魇多在异相睡眠期出现。
睡眠障碍综合症的真相
1 、非24小时睡眠-觉醒综合症非24小时睡眠-觉醒综合症是医生们遇到过的最罕见的睡眠障碍之一。据说我们人类有一种生理节律，大致与一天中的24小时紧密相关。当然了，这个节律也是因人而异，但通常情况下人们的节律周期都是24至25小时。但是有着这种睡眠障碍的人，他们是没有稳定的生物钟的。
2 、标睡眠瘫痪症
睡眠瘫痪症的症状是患者在刚入睡或是将醒未醒时，肢体无法动弹。人在睡眠期间，身体会处于一种张力极低的状态，这种状态常常发生于人体放松且保持静止的时候。但是在患有睡眠瘫痪症的情况下，身体的这种低张力状态不是出现在睡眠中，而是出现在即将醒来或者刚刚入睡的时候。
