干吃汤圆热量高吗 减肥可以吃干吃汤圆吗

减肥一次吃几个汤圆

减肥期间的朋友一次吃汤圆最好不要超过4个，每100g汤圆中含有311大卡热量，如果吃一碗4个装的汤圆，大概会摄入400-500大卡热量，所以建议减肥人士尽量不要吃汤圆。