海参也是一种对男性非常好的海产品食物,在海参中富含丰富的碘、锌等微量元素,可以滋阴补阳,对补肾也是非常有帮助的,还能降低人体
的血脂含量,也是男人养肾最佳10食物之一,如果条件允许的话,经常吃吃海参也还是不错的选择哦!
6、虾
我们常见的河虾也是有“养肾”的作用的,我想很多人都还不知道,只知道它好吃。在河虾也是富含丰富的矿物质,不仅能够壮阳还能补钙,增强人体的免疫力,在加上其味道鲜美,喜欢吃的人肯定很多!
7、狗肉、牛骨
狗肉、牛骨、羊骨等都是大补之物,对于男性的“肾”也很大的帮助,但是几类食物却不能多吃,一般在冬天吃效果最好,所以此食补需要在冬天进行,在夏天还是要少吃为妙,以免“上火、上头”!
8、甲鱼