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因为无论男性或女性这时出现梦交现象可使其获得性的满足，从而减少现实生活中性意识的心理压力，所以只要正确对待并不妨碍正常的生活、工作的学习。一般来讲每月出现3次以内的梦交是正常现象，可不必惊慌。但青少年不宜看****和色情电视、电影，晚上不宜穿紧身衣裤睡觉，入睡前应排空膀胱，避免被子太重太厚，这样便可以减少梦交发生。
女性出现梦交亦不必担心害怕，不要以为是“鬼交”而忧心忡忡，寝食不安，甚至烦躁、精神紧张和性冷淡等。像前面提到那位来信咨询的女士，应正视自己过去和现在的一切，无论是曾经受到性凌辱，还是在性爱方面受过重大伤害，都不应蒙上一层永远难以驱散的阴影，背上包袱。要让自己平静地对待过去已经发生了的事情，过去的事就让它永远过去吧!重要的是现在，不应对过去存有恐惧，不要让过去的阴影永远笼罩着现实生活。要坚持戒掉手淫，还应该与丈夫坦诚地谈这个问题。另外，在性生活上，做丈夫的应耐心和热情对待妻子，切忌粗鲁和野蛮；作为妻子应心胸宽广，善于在遇到精神创伤时正确对待。夫妻之间应建立密切的性关系，共同商讨性冷淡、性恐惧及有关的心理创伤等问题。或一同接受性心理医生咨询指导治疗，不要盲目四处求医问药，花费不少，却竹篮打水一场空，无济于事。
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