最近我接到了一位高一男生的求助电话。他说自从初二下学期，他就开始做一些与性有关的梦，梦中很兴奋、很快乐并伴有遗精，但清醒后就感到自己很龌龊、肮脏，是一个坏孩子，于是想控制这种现象的发生，但是随着时间的推移，类似的梦不但没有减少，反而有增加的趋势，自己的心理压力越来越大，害怕被同学、老师、家长发现，终日惶恐不安，上课精力不能集中，导致学习成绩下降。我对他说，性梦是一种正常的生理和心理现象，不必紧张和为之烦恼。
性梦是指人在梦中与异性谈情说爱，甚至发生两性关系。性梦的本质是一种潜意识活动，是人类正常的性思维之一。性梦是不受人控制的，梦和现实有巨大差别，不代表人的真正意愿。统计表明，性梦多发生于男性青少年当中，且性梦发生率有明显的年龄差异，一般随青少年年龄增长而增加。少年男子发生性梦与遗精有密切关系，尚未发现首次遗精者没有做过性梦的。性梦多见于未婚男女，尤其在求爱期间出现的次数最为频繁，婚后这种现象大为减少。
那么，性梦是怎样产生的呢?
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心理学家弗洛伊德认为，当人们睡着时，自我警惕放松了，被压抑的愿望(经常是性方面的)冲进意识，打断睡眠，这些愿望被允许以梦这样的伪装形式来得到部分表达。
由于寻求和揭示性的奥秘是青少年所向往的事情，他们想了解两性的秘密，因而身边的一切与性相关的事物，如电影、黄色书刊、色情故事、女性画片以及父母间的亲昵动作，都会对他们产生种种不同的影响。人在清醒状态下有自我控制的能力，故在平时埋藏在心底没有表达，到了熟睡之后大脑的控制暂时消失，于是性的本能和欲望就会在梦中得到反映。遗精是男性性成熟的主要标志，性成熟可能是产生性梦重要的生理原因。
青少年因为常在性梦中射精，由于无知，他们大多数人因此或轻或重地影响了正常的学习和生活。因此，要想解除青少年因性梦而产生的烦恼，必须深入地开展性梦的生理、心理和社会问题的研究，与此同时进行广泛的性教育。对此，家长和老师应向青少年说明以下几点：
