精血勿耗
饮食五味，养髓、骨肉、肌、血、肤、毛、发。男子为阳，阳中必有阴，阴之中数八，故八一而阳精升，二八而阳精溢。女子为阴，阴中必有阳。阳之中数七，故一七而阴血升，二七而阴血溢。阴血阳精皆饮食五味之实秀也①。方其升也，智虑开明，齿牙更始，发黄者黑，筋弱者强。暨其溢也②，凡充身肢体手足耳目之余，虽针芥之沥无有不下。凡子形肖父母者，以其精血尝于父母之身，无所不历也。是以父一肢废，则子一肢不肖其父；母一目亏，则子一目不肖其母。然雌鸟牝兽无天癸而成胎者，何也?鸟兽精血，尾间往来。精未通而御女以通其精，则五体有不满之处，异日有难状之疾。阴以痿而思色以降其精，其精不出，内败小便，道涩而为淋。精已耗而复竭之，则大小便道牵疼。愈疼则愈欲大小便，愈便则愈疼。女人天癸既至，路十年无男子合则不调；
末路十年思男子合亦不调，则旧血不出，新血误行，或渍而入骨，或变而肿，或虽合而无子。合男子多则沥枯虚人，产乳众则血枯杀人"。观其精血，思过半矣。
《褚氏遗书·精血》
[今译]
饮食五味，能滋养人体的髓、骨、肉、肌、血、肤、毛、发。男子属于阳，阳中必定有阴。阴中数目有八，因此八岁阳精上升，十六岁阳精满溢。女子属于阴，阴中必定有阳。阳中的数目有七，因此七岁时阴血上升，十四岁时阴血满溢。阴血阳精都是饮食五味被人体吸收后而成，如同禾苗开花结果一样。正当阳精阴血旺盛时，智慧思虑开始明显，牙齿开始更换，头发黄的变黑，筋骨弱的变强。等到阳精明血充满时，都能充实到全身肢体手足头目各处，即使小如针草的地方也能渗透到。凡子女形体象父母的，这是用子女的精血偿还给父母的身体，没有不这样的。因此父亲一肢残废，那么子女的一肢也会像其父一样不好；母亲一只眼不好的，那么子女一只眼也会像其父亲一样不好。然而雌鸟和牧兽没有天癸而形成胚胎，为什么呢?这是因为鸟兽的精血，从尾间来往。
阳精未通而交合女子来使阳精通畅，会使身体发育不健全，他日会有难以形容的疾病。阴茎萎缩而思女色就会损伤阳精，精液不出，会使小便困难，尿道涩止而造成淋病。阳精已经伤耗而又使之耗尽，那么大小便道会牵引疼痛，越疼会越想大小便，越大小便会越疼痛。女人天癸已经来到，过十年没有男子交合则不调适；不到十年而想让男子交合也会不调运，那么会旧血不出，新血误行，有时浸渍到骨头，有时变为肿胀，有时即使交合而没有子女。女子交合男子太多会枯萎使人虚弱，生子众多阴血干枯害人。观察女子的精血，可以明白许多问题。, http://www.100md.com
