薄荷
。嚼薄荷口香糖能清新口气，薄荷中的薄荷醇却会降低雄激素水平，使性欲直线下降。
豆腐
。豆腐及豆制品含有植物雌激素，过量摄入会降低雄激素水平。要想保持性生活中的高昂斗志，性爱前最好避开豆腐。
红肉
。红肉中富含铁，能增加血氧量，但对于消化功能差的人群而言，吃红肉后更容易昏昏欲睡，这自然是件“扫性”的事。
能量饮料
。此类饮料不但含糖量高，还含有人工色素和香精等不利健康的成分。能量饮料可能会快速提升身体能量，增强体力，但这种作用毕竟是短暂的。
西兰花
。西兰花富含抗氧化剂，是超级健康食品。不过，西兰花容易导致胀气，自然是性爱前应当避开的食物。
油炸食品
。油炸食品虽然口感很好，但很快就会使身体能量水平陷入低谷，导致情绪低落，感觉懒散，甚至会导致消化不良。
